4月9日
ウインナー
たまごやき
ブロッコリー
プチトマト
からあげ
さつまいも
ウインナー・たまごやき・ブロッコリーはわが家のお弁当の基本。
さつまいもは市販のレトルトパックにはいってる甘いさつまいも。
甘いものも入ってると嬉しいようです
4月10日
ハムカツ（冷凍）
たまごやき
小松菜のソテー
野菜炒め
小松菜はフライパンで炒めてしょう油をまわしかけ仕上げに白ごまをふる。
野菜炒めは晩ごはんから。
4月11日
ウインナー
たまごやき
ピーマンのソテー
プチトマト
いかのたれつけ天ぷら（冷凍）
ピーマンはサラダ油で炒めてしょう油をまわしかけています。
4月12日
ウインナー
ゆでたまご
ブロッコリー
ハンバーグ
マッシュルーム入りハンバーグは冷凍のものでボイルするものです。
熱湯から１５分ぐらいが目安なので、まず水からたまごを入れて沸騰したら
冷凍ハンバーグを入れるとほぼ同時にできあがります。
4月15日
ウインナー
たまごやき
からあげ（冷凍）
ミートボール
ピーマンと人参ソテー
前日の晩ごはんが焼き肉でピーマンと人参をお弁当用に取っておきました。
味つけは焼き肉のタレ。
4月16日
ウインナーと絹さやのソテー
からあげ
オムレツ
プチトマト
冷蔵庫で緑のものをさがすと絹さやがあったのでウインナーと炒めました。
4月17日
豚肉と野菜の炒めもの
ゆでたまご
ハッシュドポテト
豚肉とキャベツ、ピーマンを炒めて塩こしょうして焼き肉のタレで味つけしています。
味が濃いいのでたまごはゆでたまごにしました。
4月18日
クリームコロッケ（冷凍）
たまごやき
ブロッコリー
プチトマト
フィッシュフライ
スパゲティ
３パック入りのナポリタンスパはコーンやウインナーが入ってるので見た目もいい。
4月19日
ウインナー
たまごやき
白身魚タルタルフライ
煮物
煮物は晩ごはんからの取り分け。煮物の時はなるべく多く作るようにしています。
4月22日
ウインナー
たまごやき
ちくわ
煮物
照り焼ソースの鶏マヨ
ちくわはフライパンでいって少量のしょう油をかけています。練り物は焼いたり加熱すると甘みがアップします。
晩ごはんの煮物の鶏肉と汁を残しておき、朝うずらたまごと絹さやを追加してあたためました。
4月23日
ウインナー
たゆでたまご
スパゲティ
ハンバーグ
小松菜
ゆでたまごにはちょっとだけ塩をかけています。
4月24日
ハムとキャベツのソテー
たまごやき
ソースとんかつ（冷凍）
白身魚のタルタルフライ（冷凍）
五目野菜豆
五目野菜豆は市販品。
4月25日
ウインナー
たまごやき
チーズグラタンコロッケ（冷凍）
焼肉
枝豆
焼肉は晩ごはんから取り分け。
冷凍枝豆は凍ったまま入れています。
4月26日
ウインナー
たまごやき
ほうれん草のソテー
ミンチかつ
カップもずく（冷凍）
もずくカップはすき間をうめたり保冷剤も兼ねれるので便利です。生協で購入。
4月30日
からあげ
たまごやき
スナップえんどう
切干大根と大豆の煮もの
わかめのみそ汁
みそ汁が飲みたいというので主人が以前使っていたジャーで持っていきました。
温かいのはご飯とみそ汁だけで、おかずは冷たいです。
切干大根と大豆の煮ものは夜作ったもの。